Նիհարելը կօգնի լավացնել քունը. 1in.am

Ֆիլադելֆիայում Փենսիլվանիայի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ քաշի կորուստը նպաստում է տրամադրության լավացմանը և բարձրացնում է քնի որակը, հայտնում է kedem.ru-ն:

2 տարվա ընթացքում մասնագետներն ուսումնասիրել են ճարպակալությամբ տառապող 390 մարդու: Արդյունքները ցույց են տվել, որ ավելորդ քաշի 5%-ից ազատված մասնակիցներն ավելի լավ և շատ են քնել, նաև ավելի լավ տրամարություն են ունեցել, քան նրանք, որոնց քաշը մնացել է անփոփոխ:

Գիտնականներն ասում են, որ անհրաժեշտ են հետագա ուսումնասիրութուններ, որպեսզի ավելի մանրամասնորեն գնահատվի քաշի կորստի պոտենցիալ ազդեցության մեխանիզմը քնի որակի և տևողության վրա:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ